Sophrologie et ouverture d'esprit
Que tu sois en recherche d’énergie, de sérénité ou d’éveil de conscience, je t’accompagne avec :
- Des programmes de sophrologie en ligne, à ton rythme
- Des ateliers en présentiel en Savoie et Isère
- Des séances individuelles de sophrologie et thérapie holistique
Evolue en conscience vers la sérénité et la joie de vivre, avec la sophrologie et les pratiques alternatives, et fais l'expérience d'une vie subtile.
Les programmes de sophrologie en ligne
Les programme de sophrologie en ligne sont disponibles sur ordinateurs, tablettes et smartphones. Tu peux pratiquer ces parcours en toute situation : chez toi, au travail, dans la nature, ou ailleurs.
Toujours disponibles, tu les pratiques à ton rythme. Tu es autonome et évolue en toute liberté vers une vie plus consciente et subtile.
Le programme en ligne complet
pour retrouver ton énergie
Je t’accompagne étape par étape pour t’apprendre à gérer ton énergie au quotidien
- Tu te sens régulièrement en manque d'énergie ?
- Tu te sens parfois fatigué.e dès ton réveil ?
- Tu décides de devenir ta priorité et de prendre soin de toi ?
- Tu es ouvert.e à la sophrologie et aux pratiques alternatives ?
- Tu recherche une pratique simple adaptée à ton quotidien ?
Le programme ENERGIE
Un programme en ligne complet
pour t’apprendre à
gérer ton énergie au quotidien
en 4 étapes :
- Dynamiser et harmoniser ton énergie
- Renforcer ce qui nourrit ton énergie
- Transformer ce qui épuise ton énergie
- Retrouver un sommeil récupérateur
Le programme complet t’intéresse, et tu hésites encore ?
Commence par mes 3 rituels gratuits pour te recentrer sur toi.
Je t'accompagne pour t'apprendre à mieux te connaitre, découvrir toutes tes richesses intérieures et vivre une vie consciente et épanouissante.
Les ateliers de sophrologie en Savoie et Isère
Des ateliers de connaissance de soi basée sur la pratique et l'expérience personnelle
Nous nous retrouvons le temps d’une matinée, d’une journée ou un week-end pour cheminer ensemble, dans le partage et la bienveillance.
Les ateliers en présentiel s’adressent à toute personne souhaitant évoluer vers une meilleure connaissance de soi, ouverte à la sophrologie et aux pratiques alternatives. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué pour participer.
Pendant ces ateliers de développement personnel,
- Des pratiques corporelles, respiratoires, énergétiques
- Des visualisations créatrices
- Des moments de partages
- Des apports théoriques
Les 2 matinées suivantes sont organisées en partenariat avec l’Association La Pause Bien Être de Valgelon la Rochette 73110
Pour participer à ces ateliers, il est nécessaire de s’inscrire:
Une matinée pour libérer les tensions
et activer la paix en soi
Samedi 21 Novembre 2026
à Valgelon la Rochette 73110
Secteur Isère / Savoie
9h30 – 12h30
40 €
Une matinée pour activer son énergie
et retrouver un nouvel élan
Samedi 27 Mars 2027
à Valgelon la Rochette 73110
Secteur Isère / Savoie
9h30 – 12h30
40 €
Quelques témoignages
Un nouveau souffle et l’envie de me dépasser
Cette matinée m’a fait du bien, comme un reset ! Elle m’a donné de l’énergie, un nouveau souffle, l’envie de me dépasser.
Bref, c’est du bonheur comme à chaque fois. Le bonheur de se retrouver en groupe, avec soi-même et pour soi.
Encore merci pour ce moment, pour ces échanges, pour cet alignement.
De très belles rencontres dans la bienveillance
Toujours de très belles rencontres dans une ambiance très bienveillante à l’image de Véronique !
Journée fort intéressante
Journée fort intéressante. Les outils acquis aident.
Merci encore à Véronique et au groupe
La sophrologie avec Véronique Blanc Mathieu
Mon parcours de vie m’a apporté des expériences qui ont permis mon évolution et l’ouverture de ma conscience.
Portée par le besoin d’être utile aux autres et au monde qui m’entoure, j’ai effectué des formations de sophrologie, de kinésiologie, de constellations familiales, d’énergétique. J’ai également développé mes capacités de communication avec le monde subtil. Aujourd’hui, je souhaite transmettre les rituels, les pratiques, les concepts qui m’accompagnent au quotidien et me permettent de continuer mon évolution.
J’ai créé Ouverture d’esprit pour les personnes qui souhaitent vivre une vie pleine de sens. En transmettant mes pratiques, je désire leur apprendre à mieux se connaitre, à s’aimer, à se connecter à leur nature personnelle et à leur pouvoir créateur. Je souhaite qu’elles rayonnent de leur énergie de vie, agissent en parfaite harmonie avec ce qui est juste pour elles et apportent toute leur valeur au monde.
En incarnant ma différence, je permets au monde d’évoluerEn incarnant ta différence, tu permets au monde d’évoluerENSEMBLE, nous permettons au monde d’évoluer
Pourquoi choisir d'évoluer avec Ouverture d'esprit ?
Holistique
Une approche multi dimensionnelle pour une évolution personnelle corps et âme
Concret
Des pratiques concrètes, vivantes, naturelles, faciles à utiliser au quotidien
Expertise
Un concept et des parcours uniques créés par Véronique, une professionnelle expérimentée
Intégratif
Une intégration des pratiques en profondeur pour des changements durables
Vidéos de sophrologie en ligne gratuites
Je partage avec toi des vidéos sur Youtube.
Pratique la sophrologie avec moi.
Journée bien-être en Savoie – Pause Printanière à Valgelon
Une journée bien-être pour célébrer le printemps en Savoie Le printemps est une saison de renouveau.La nature se réveille, les jours s’allongent et l’énergie repart.
Bien dormir, ça se prépare avec la sophrologie
Nos journées sont rythmées par nos activités, et le soir venu, nous voulons dormir. Le mental, lui, reste en activité, les tensions restent présentes et le sommeil tarde à venir.
Et si, au lieu d’attendre que le sommeil vienne, nous apprenions à le préparer consciemment ?
Je te propose une séance de sophrologie à faire en fin de journée .
L’intention est simple : relâcher les tensions physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques accumulées dans la journée. Et préparer tout ton organisme à s’endormir paisiblement.
D’où vient la sophrologie ? Naissance et évolution
Quand on parle de sophrologie aujourd’hui, beaucoup imaginent une pratique douce, centrée sur la respiration et la détente.
Pourtant, derrière cette méthode, il y a une histoire peu connue : celle d’un homme, Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre.
C’est en revenant à cette histoire que l’on comprend vraiment la force et l’intention de la sophrologie.
Estime de soi et évolution personnelle
Morris Rosenberg, psychologue social, la définit l’estime de soi ainsi :
« L’estime de soi désigne l’attitude plus ou moins favorable de l’individu envers lui-même, la considération et le respect qu’il se porte, le sentiment qu’il a de sa propre valeur en tant que personne. »
Développer l‘estime de soi passe par la connaissance de soi, la connexion à son histoire, à ses particularités, à ses besoins personnels et ses désirs profonds.
Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir
Mes vœux 2023 Je nous souhaite une très belle année sous le signe de l’ouverture d’esprit Ouvrons nos cœurs et exprimons qui nous sommes Ouvrons
Sophrologie en ligne gratuite
Sophrologie à la maison Pour pratiquer directement de chez toi, quand tu le souhaites, à ton rythme, j’ai créé des vidéos accessibles à tous, gratuitement.