Retrouve ton énergie
Quand nous manquons d’énergie, nous sommes plus ‘fragiles’ et cela a un impact sur notre humeur, nos relations, notre santé, nos activités.
Dans ce programme, je te transmets des pratiques pour recontacter ton énergie, l’harmoniser et la dynamiser. N’attends pas d’être complétement à plat pour t’occuper de toi.
Tu souhaites évoluer vers plus d’énergie pour profiter de ta vie et avancer dans tes projets ?
Tu recherches une solution adaptée à ton quotidien avec des pratiques concrètes ?
Tu es ouvert.e à la sophrologie et aux méthodes corporelles et énergétiques ?
Si oui, alors le programme Energie est fait pour toi.
Que contient le programme ENERGIE ?
Le programme Energie est construit en 4 étapes. Je t’accompagne étape par étape pour apprendre à gérer ton énergie au quotidien.
Dans chacune des 4 étapes, tu trouves des pratiques issues de la sophrologie et de la kinésiologie, sous forme de vidéos ou d’audio.
En complément, tu trouves également 7 rituels courts que tu vas pouvoir effectuer facilement dans ton quotidien pour renforcer tout le processus du programme.
Le programme Energie est prévu pour se dérouler en 4 semaines mais tu peux l’effectuer au rythme qui te convient.
Dès ton inscription, tu as accès à tout le programme 24h/24h sur ordinateurs, smartphones et tablettes.
Plus tu pratiques, plus les changements s’intègrent en profondeur : tu évolues en douceur vers plus plus d’énergie et un quotidien plus serein. Comme pour un sportif ou un musicien qui s’entraîne chaque jour jusqu’à ce que le geste soit intégré et devienne évident, je t’ incite à pratiquer quotidiennement
Les 4 étapes du programme ENERGIE
Semaine 1 : Mes 5 pratiques essentielles pour nourrir mon énergie
Je te transmets 5 pratiques complètes pour te reconnecter à ton énergie et lui permettre de circuler plus librement.
- Ma prise d’énergie à la Terre
- Ma respiration énergisante
- Reset énergétique
- L’ouverture dynamisante
- La prise d’énergie totale
Semaine 2 : Comment renforcer ce qui nourrit mon énergie ?
Ensemble, nous commençons par faire un état des lieux de ce qui nourrit ton énergie. Puis je te transmets 3 pratiques pour renforcer en conscience ce qui active ton énergie
- Qu’est-ce qui nourrit mon énergie ?
- Je renforce mon positif au quotidien
- J’active ce qui nourrit mon énergie
- Je motive mon énergie
Semaine 3 : Comment transformer ce qui épuise mon énergie ?
Tu vas repérer et prendre conscience de ce qui épuise ton énergie. Puis je te transmets 3 pratiques pour faire évoluer ces schémas énergivores.
- Qu’est-ce qui épuise mon énergie ?
- Je transforme une situation énergétivore
- J’ouvre de nouveaux schémas
- Je réintègre mon énergie totale
Semaine 4 : Comment améliorer mon sommeil pour plus d'énergie ?
Je t’explique l‘importance du sommeil pour réguler ton énergie. Puis je te transmets 3 pratiques pour retrouver un sommeil récupérateur et source d’énergie.
- Relation sommeil et énergie
- J’active ma capacité à dormir
- Mon rituel avant de me coucher
- Mon rituel pour m’endormir
Tarif du programme ENERGIE : 65 €
Les 7 rituels courts du programme ENERGIE
Je te transmets 7 rituels courts de 10 minutes maximum, faciles à intégrer à ton quotidien
- Rituel 1 : Je me nourris d’énergie
- Rituel 2 : Je reconnecte mes circuits énergétiques
- Rituel 3 : J’attise mon énergie intérieure
- Rituel 4 : Ma sieste flash
- Rituel 5 : Je réveille mon corps et mon cerveau
- Rituel 6 : Je colore mon énergie
- Rituel 7 : J’active mon système immunitaire
Tarif du programme ENERGIE : 65 €
Véronique Blanc Mathieu
Depuis 2004, j’anime des ateliers en développement personnel.
Mes formations dans différentes disciplines et mon expérience me permettent aujourd’hui d’offrir des parcours en ligne pertinents et riches de connaissances.
Il est pour moi essentiel que les pratiques que je transmets soient facilement reproductibles, adaptés à notre quotidien et apportent des changements concrets et durables dans le temps.
Comment se déroule l'inscription ?
Paiement sécurisé
Le paiement est sécurisé à 100%. Il s’effectue par carte bancaire ou PayPal.
Inscription immédiate
Dès confirmation de ton inscription, tu reçois par mail ton accès au programme
Parcours privé
Le parcours est accessible avec ton mail et ton mot de passe personnel
Accès illimité
Les parcours sont accessibles 24h/24h sur ordinateur, tablette, smartphone
Je réponds à tes questions
Ce programme est accessible à tous et ne nécessite aucune pratique préalable.
L’idéal est de pratiquer chaque jour mais il n’y a aucune obligation. La durée des pratiques varie de 5 à 25 minutes.
Ce programme a été prévu sur une durée de 4 semaines (1 module par semaine). Tu peux l’effectuer sur une durée plus longue. L’important est que tu pratiques à ton rythme.
Tu as besoin d’une simple connexion internet pour accéder au programme en ligne sur ton ordinateur, ta tablette ou ton smartphone
Si tu souffres de fatigue chronique, intense ou subite, consulte ton médecin. Ce programme s’inscrit uniquement dans la mise en place d’une hygiène de vie de plus en plus saine et consciente. Dans ce cadre, il peut être effectué en complément d’un traitement médical.