Vivre l'instant présent : atelier de sophrologie

L’instant présent est par définition furtif et c’est toute cette succession d’instants présents qui construit notre vie.

Alors, comment vivre l’instant présent ? 

Vivre l’instant présent, c’est être présent à soi, être présent aux autres, à son environnement.

Vivre l’instant présent, c’est sentir ce qui m’anime ici et maintenant.

Vivre l’instant présent, c’est donner de la valeur à sa vie.

Pendant cette matinée, nous expérimentons des pratiques pour vivre cet instant présent et je te transmets des outils concrets à mettre en place dans ton quotidien.