Une minute pour méditer

Véronique Blanc Mathieu
octobre 2022

Méditer une minute

J’aime méditer en pleine nature.

Plongée au cœur de la nature, le temps s’arrête.

La nature nous ressource, nous reconnecte à notre être profond, à l’immensité de la nature, à l’immensité de notre être.

Je partage avec vous quelques instants de méditation avec des vidéos d’une minute : une minute pour soi, pour méditer consciemment.

1 minute de méditation suffit pour activer calme, concentration, recentrage et ressourcement en vous.

1 minute de méditation nature

Pour chaque vidéo,

Prenez une minute de méditation pour vous,
Respirez tranquillement,
Regardez, observez, tout simplement.
Et accueillez ce qui vient.

A pratiquer aussi souvent que vous le souhaitez

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