Méditer une minute
J’aime méditer en pleine nature.
Plongée au cœur de la nature, le temps s’arrête.
La nature nous ressource, nous reconnecte à notre être profond, à l’immensité de la nature, à l’immensité de notre être.
Je partage avec vous quelques instants de méditation avec des vidéos d’une minute : une minute pour soi, pour méditer consciemment.
1 minute de méditation suffit pour activer calme, concentration, recentrage et ressourcement en vous.
1 minute de méditation nature
- Prenez une minute de méditation pour vous,
- Respirez tranquillement,
- Regardez, observez, tout simplement.
- Et accueillez ce qui vient.
A pratiquer aussi souvent que vous le souhaitez
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Une réponse
Pour information, les inscriptions se font uniquement à la journée ou à la demie journée. Par contre tu n’es pas obligé d’effectuer tous les ateliers. Par exemple, tu peux t’inscrire à la journée et effectuer 2 ateliers le matin et 2 l’après-midi. C’est à toi de t’écouter et de choisir ce qui est le mieux pour toi.